Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện không chỉ giúp giảm cân mà còn cho các vùng cơ trở nên săn chắc, thể lực khỏe mạnh. Thì lớp tập Spinning là bộ môn thể thao cực kỳ phù hợp dành cho bạn. 

Spinning là gì?

Bộ môn Spinning là lớp học đạp xe trong nhà trên nền nhạc sôi động, tập trung vào độ bền, sức mạnh với cường độ cao. Đây không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là cơ hội để bạn thắt chặt vùng cơ, nâng cao thể lực và sở hữu thân hình tuyệt vời nhất. 

Với những buổi luyện tập đầy năng lượng, Spinning không chỉ giúp cho phái mạnh tăng cường sức khỏe, săn chắc cơ bắp mà còn cho phái đẹp đôi chân thon thả và một chiếc bụng phẳng. 

Lợi ích từ Spinning 

Trong nền nhạc sôi động, bạn và Huấn luyện viên của mình sẽ ngồi trên chiếc xe đạp tập thể dục cố định đặc biệt có bánh đà. Sử dụng sức mạnh của đôi chân và đôi tay vượt qua thử thách. Mỡ thừa vùng bụng, mông và đùi sẽ được đánh tan cùng với những vòng quay. Cứ mỗi giờ tập luyện, bạn có thể tiêu hao 600-1.200 calo.

Hoạt động này giúp tăng cường trao đổi oxy trong máu, khiến hệ thống tim mạch và hô hấp được cải thiện. Đổ mồ hôi và đốt cháy năng lượng sẽ giúp bạn xóa đi cảm giác stress. Đặc biệt, Spinning còn giúp cải thiện tâm trạng, giúp đẩy lùi nguy cơ bệnh tật và sở hữu một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. 

Tại sao cần tham gia Spinning tại Getfit Gym & Yoga 

Getfit Gym & Yoga là hệ thống phòng tập có nhiều chi nhánh tại thành phố Hồ Chí Minh. Tại đây sở hữu cơ sở vật chất hiện đại, các dịch vụ và tiện ích đạt chuẩn 5 sao. Là thương hiệu Fitness duy nhất có chất lượng hàng đầu tại Việt Nam, được người tiêu dùng tin tưởng và lựa chọn. 

Đã có rất nhiều hội viên và khách hàng có trải nghiệm và đánh giá tốt tại các phòng tập của Getfit Gym & Yoga. Vậy nên, lựa chọn Getfit Gym & Yoga là điểm đến cho sự phát triển toàn diện cho sức khỏe và sắc đẹp.