AEROBIC DANCE - BỘ MÔN TẬP LUYỆN SIẾT CÂN GỌN DÁNG
Aerobic Dance (Thể dục nhịp điệu) là hình thức tập luyện theo theo nhịp điệu âm nhạc mang lại hiệu quả rõ rệt về sức khỏe và thể chất chỉ sau một thời gian ngắn tập luyện.
BỘ MÔN GIẢM MỠ SIÊU NHANH, SIÊU HIỆU QUẢ
Với các bài tập luyện do chính đội ngũ Giáo viên đứng đầu bộ môn biên đạo, sẽ hướng dẫn tận tình các động tác nhảy một cách chi tiết và bài bản nhất giúp bạn kiểm soát cân nặng, thoải mái tinh thần và cơ thể khỏe mạnh.
Aerobic giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh
Với hình thức tập luyện này sẽ khiến cho cơ thể hoạt động liên tục, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng. Đặc biệt mỡ thừa ở vùng bụng sẽ được đánh tan giúp cho vùng cơ bụng chắc khỏe.
Aerobic tăng cường sự bền bỉ và sức mạnh
Với các động tác lặp đi lặp lại trong thời gian dài, giúp các vùng cơ ở chân, tay, cơ bụng phải hoạt động nhiều, cải thiện sức mạnh cơ bắp và sức bền tổng thể. Điều này giúp cải thiện khả năng chịu đựng của cơ thể và nâng cao hiệu suất trong các hoạt động thể chất khác.
Aerobic giúp cải thiện căng thẳng và tâm trạng
Tập luyện Aerobic giúp cơ thể sản sinh endorphins, một loại hormone hạnh phúc giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác thoải mái, vui vẻ, nâng cao tinh thần và sự tự tin.
BỘ MÔN TẬP LUYỆN ĐƯỢC
NHIỀU NGƯỜI LỰA CHỌN NHẤT
- Giảm mỡ bụng siêu nhanh
- Tăng cường sự bền bỉ và độ dẻo dai
- Cải thiện tâm trạng, giải tỏa stress
- Đốt cháy calo hiệu quả
TRUNG TÂM TẬP LUYỆN GETFIT GYM & YOGA
Studio tập luyện hiện đại
Với diện tích rộng hơn 1500m2 cùng với hệ thống điều hòa lọc khí hiện đại, mang lại không gian thoáng mát, rộng rãi cho bạn thỏa sức tập luyện.
Trang thiết bị cao cấp
Bố trí hệ thống âm thanh sống động, kính tập chân thật, sàn gỗ sang trọng cùng với hệ thống đèn khơi gợi sự hứng khởi khi tập luyện.
Dịch vụ, tiện ích đầy đủ chuẩn 5 sao
Cung cấp đầy đủ các dịch vụ, tiện ích: locker, khăn tập, nước uống, xông hơi, xông khô,…
Cam kết hiệu quả sau khi tập luyện
100% Hội viên đạt được mục tiêu đã đề ra khi thực hiện đúng trên 80% giáo án xây dựng sau khi được đo các chỉ số inbody.
Đến Getfit Gym & Yoga và đăng ký tập luyện ngay hôm nay để nhận được những ưu đãi mới nhất nhé!
Class Time Table
Các bài tập Aerobic kết hợp với Crunch giúp cải thiện hệ tim mạch, hô hấp, phát triển cơ bắp, làm tăng nhận thức, tự tin, khả năng sáng tạo."
| Day | Time | Trainer |
|---|
